Tinggi dan Berat Badan Ideal Wanita dan Pria Menurut Kemenkes

sudah memahami belum soal tinggi serta berat badan ideal engkau ? Bila belum, maka mari cari tahu bersama melalui artikel ini!

Direktorat Jenderal Kesehatan rakyat Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Ditjen Kesmas Kemenkes RI) telah memilih tinggi dan berat badan ideal sinkron dengan bentuk tubuh dan jenis kelamin. telah pernah baca dan dengar soal info itu?

Nah, Hello Ladies telah merangkum informasinya spesifik buat engkau . ayo simak ulasannya berikut ini!

Tinggi dan Berat Badan Ideal Wanita dan Pria Menurut Kemenkes

menurut Ditjen Kesmas Kemenkes RI, terdapat tiga bentuk badan. Apa saja itu?

  • mungil.
  • Sedang.
  • besar .

Nah, ketiga bentuk badan itu memengaruhi tinggi dan brat badan ideal perempuan serta pria. Mengutip halaman P2PTM Kemenkes, berikut adalah tabel berisi rincian berat dan tinggi badan ideal bagi perempuan serta pria.

Cara Menghitung Berat Badan Ideal dengan Rumus

1. Rumus Broca

engkau juga dapat menghitung berat badan ideal dengan rumus Broca yang dicetuskan oleh Pierre Paul Broca. berikut ini rumusnya:

Rumus Umum:

BBI = Tinggi (sentimeter) – 100

Rumus buat wanita:

BBI = [Tinggi (sentimeter) – 100] – ([Tinggi (sentimeter) – 100] x 15%]

Rumus untuk laki-laki :

BBI = [Tinggi (sentimeter) – 100] – ([Tinggi (sentimeter) – 100] x 10%]

menjadi model: A ialah wanita dengan tinggi badan 160 centimeter. Maka, begini cara menghitung berat badan idealnya:

  • BBI A = [160 cm – 100] – ([160 cm – 100] x 15%)
  • BBI A = 60 – (60 x 15%)
  • BBI A = 51 Kilo Gram

2. Rumus Key

engkau jua bisa mencari berat badan ideal menggunakan rumus Key. berikut ini formula lengkap asal rumus tadi:

BBI = [tinggi badan (dalam m) dikuadratkan] x 22,4

model:
B adalah perempuan setinggi 1,5 m. adalah, ini dia cara menghitung berat badan idealnya:
BBI B = [1,5 x 1,5] x 22,4

BBI B = 50,4 Kilo Gram

3. Rumus Body Mass Index (BMI) atau Indeks Massa Tubuh (IMT)

kamu juga bisa menghitung berat badan ideal menggunakan Indeks Massa Tubuh alias BMI. yang mesti disiapkan hanya tinggi pada satuan meter kuadrat dan berat badan pada satuan kilogram.

menjadi contoh, perempuan C mempunyai berat badan 60 kilogram dan tinggi 170 cm (sama dengan 1,7 meter). kemudian, gunakanlah rumus berikut adalah:

Berat badan/tinggi badan (m) x tinggi badan (m)

Maka, penggunaan rumusnya akan sebagai seperti ini:

  • BMI = 60 / (1,7 x 1,7)
  • BMI = 60 / dua,89
  • BMI = 20,76.

Maka, BMI wanita C ialah 20,76. setelah itu, kamu perlu meninjau tabel penjabaran berat badan berdasarkan massa tubuh sesuai baku BMI WHO dan BMI Asia. berikut ini tabel klasifikasinya:

  • BB Kurang < 18,5
  • BB Normal 18,5 – 22,9
  • BB Lebih > 23
  • Pre-obes (gemuk sedikit) 23 – 24,9
  • Obes I 25 – 29,9
  • Obes II > 30

sebab C memiliki poin BMI 20,76, maka berat badannya termasuk ke pada kategori normal berdasarkan pembagian terstruktur mengenai BMI tadi.

Nah, itulah daftar tinggi serta berat badan ideal berdasarkan Kemenkes yg perlu engkau ketahui. Ditambah menggunakan cara menghitung berat badan ideal memakai 3 rumus berbeda. Semoga isu tersebut bisa membantumu mencari memahami berat badan serta tinggi idealmu ya!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.